「学び」 一覧

コミュニティ 家族 精神ケア

熟年離婚がここ25年で7割増。離婚うつになりやすい人

熟年離婚が25年で7割も増えています。熟年離婚の原因は様々で、義理の両親との関係や介護問題なども多い理由ですが、実は長年のモラハラが理由で熟年離婚をする人も多いのです。 モラハラはモラルハラスメントの ...

アクティブ 学び 精神ケア

メンタルトレーニングで脳の隠れた力を覚醒する

メンタルトレーニングを取り入れると試合で持てる力を発揮できるようになるので、スポーツ選手で日々の練習の中に取り入れている人は多いです。 選手の潜在的な能力を飛躍的に向上させるメリットがあり、プラス思考 ...

健康 学び 精神ケア

徳を積む基本!質素な衣食住で足るを知る

人間とは欲深い生き物で、生活水準を上げてしまうと次第にそのレベルの生活では物足りなく感じるものです。 しかし実際には生活に関係ない不要なものも多く、余分なものを減らしていくことによって欲を抑えることが ...

アクティブ 学び 教材

本の「精読」で脳を活性化させる

2017/08/28   -アクティブ, 学び, 教材
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脳も刺激を与えないとどんどん退化していくということをご存知でしょうか。 例えば怪我や病気などで動けない期間が続くと、筋肉が退化してすぐに歩けなくなってしまいますが、それが脳にも同じことが言えるのです。 ...

アクティブ チャレンジ 学び

日常生活に取り入れたい右脳活性の習慣

認知症は老化に生活習慣病が合わされたものという捉え方が広がってきています。前頭葉が自然老化していく上で「右脳」「運動の脳」を使うきっかけが減っていくことが大きな原因だと言われていますので、日常生活の中 ...

学び 知識 資産形成

60歳から始める能力開発と自己啓発

高齢化が進む社会の中で、60歳というのは老人ではなく壮年といってもおかしくはありません。 過去には定年を迎えて社会の第一線から退くケースが多かったですが、昨今は定年の年齢も延びて、まだまだ現役で頑張っ ...

アクティブ チャレンジ 学び

オンラインで音楽を聴くのが当たり前!「iTunes」で曲探し

好きな音楽を聴きたいと思った時、かつてはカセットテープやCDをコンポやラジカセにセットしていました。それ以前であれば、アナログレコードを真っ先に思い浮かべる人もいるでしょう。 しかし、現在はインターネ ...

コミュニティ ボランティア 家族 感謝

老老介護・認認介護による共倒れを対策するには

老老介護・認認介護という言葉は、近年急速に注目されるようになった言葉でもあります。いずれも問題も高齢化社会が進んだことが影響しているものです。 老老介護とは65歳以上の高齢者を65歳以上の高齢者が介護 ...

学び 家族

世界初の超高齢化社会に突入…日本はなぜ急速に高齢化が進んだのか

2017/08/23   -学び, 家族
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日本は国民の全人口における高齢者の割合が最も高い超高齢化社会と呼ばれています。「高齢者」とは満65歳以上の人をさしますが、高齢者人口の占める割合によってその名称は段階ごとに変わります。 7%超を「高齢 ...

コミュニティ 家族 精神ケア

夫の定年後、妻の体調が悪くなる「主人在宅ストレス症候群」とは

夫が定年した後、家にいる時間が長くなると妻の体調が悪くなったり、中には重い病気を患ってしまう人までいます。 これを「主人在宅ストレス症候群」と言うのです。結婚して何年もの間、夫は仕事に行くのが当たり前 ...

チャレンジ 学び 社会貢献

ボランティア活動で徳を積むススメ

仏教の世界では「徳を積む」という言葉があります。 誰でも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。昔はよく年配の人から徳を積みなさい、と諭されることがあったことでしょうけれど、あの徳というのは一体何 ...

学び 社会貢献

電力・ガス自由化を賢く使って節約生活

年金生活で暮らすとなると、収入が限られてくるので支出を減らすことが節約につながります。 支出を見直すことによって、無駄なお金を使わなくなり、洗練された生活をすることができるようになります。 特に支出の ...

学び

高齢者の習い事調査と60代以上のシニア世代に優しい生涯教育の探し方

2017/05/01   -学び
 

「だんだん暇になってきたんだけど、家で読書しててもつまらないし、習い事でもしてみようかな。」 そう思っても、自分に合った習い事をどうやって探せばいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか? シニア ...

コミュニティ 家族 集い

ゴールデンウィークetcの休日に旅行以外で楽しむおすすめの遊び方

2017/04/30   -コミュニティ, 家族, 集い

高齢者に優しいゴールデンウィークの過ごし方 「ゴールデンウィークは海外旅行に行ってきましたよ~」 と言いたいところですが、実際にはそんな元気もないし・・・と思う方も多いのではないでしょうか? 高齢にな ...

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