「心」 一覧

アクティブ 健康 精神ケア

脳の構造とストレスの関係

人間の脳機能はとても複雑であり、身体全体に影響力がある存在でもあります。 実際に様々なホルモン分泌や生理的行動、衝動的行動、抑制行動など生きていく上で欠かせない機能を司り、物理的にも心理的にも作用する ...

健康 精神ケア

アインシュタインは1日10時間睡眠!眠りがもたらす健康効果

アインシュタインの睡眠時間は1日10時間といわれています。 ノーベル物理学賞を受賞したアインシュタインは数多くの名言を残したり哲学者としての能力もあり、様々な功績を残しているため睡眠時間を惜しんで活動 ...

精神ケア

病院の精神安定剤を飲む前に。心の病気(疾患)を予防する5つの方法

2017/05/10   -, 精神ケア
 

人生にはいろいろな出来事がありますが、それぞれに悩みもつきものです。 普段は楽しく過ごせていても、予期せぬ事態に遭遇した時に深く考えすぎたり、我慢しているうちに体調を壊してしまうといった症状の方も多い ...

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