「心」 一覧

「安心して穏やかに暮らす」これは誰もが望むことなのですが、時としてその予防策を取らざるを得ない場合もあります。精神的な痛み、ストレスのない健やかな毎日を送るための情報を配信しています。

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健康 精神ケア

瞑想と集中で脳を覚醒させる仕組み

2017/09/07   -健康, , 精神ケア
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日頃から瞑想と集中を意識すれば、たとえ歳をとっても脳を覚醒させることができます。 豊かな老後を過ごすヒントになるので、瞑想状態と集中状態を上手くコントロールして役立てましょう。 瞑想も集中もどちらも思 ...

健康 学び

脳覚醒方法であるメンタルトレーニングの効果

メンタルは人生に大きな影響を与えています。メンタルの弱さゆえに思い切った決断ができなかったり、重大な場面で失敗したという経験は誰しもが少なからずあるものです。メンタルコントロールが出来ていれば、自分の ...

価値ある商品 学び 精神ケア

人類の脳が100%覚醒したらどうなる?映画「ルーシー」のハイライト

映画ルーシーは脳の覚醒を描いたストーリーで近未来に起こりうる不 安を感じさせます。 電脳世界は無限にループしているという恐ろしさやどこにいても、何をしていても監視されているかのような雰囲気と環境の中に ...

コミュニティ 感謝 精神ケア

生前整理としての断捨離。いま終活と向き合う

「就活」や「婚活」という言葉はすっかり日本の社会に定着し、多くの人が意味を理解しています。そこに最近「終活」という言葉が加わりました。言葉を見て分かるように、人生を終えるための活動です。生前整理とも言 ...

学び 感謝

死後の家族へのメッセージ「エンディングノート」を書こう

エンディングノートは、自分が亡くなってしまった後に残されることになる家族にあてたメッセージを書き留めるために作られたノートのことになります。 罫線だけが引かれているノートなどでは、何から書き始めていい ...

チャレンジ 健康

潜在意識を開発する脳覚醒方法の種類

人間の脳は3パーセント程度しか使われていないといわれています。潜在意識と顕在意識とに区別されており、普段使われているのは顕在意識です。脳の仕組みを理解して、潜在意識を味方につけることができれば成功する ...

コミュニティ 家族 精神ケア

熟年離婚がここ25年で7割増。離婚うつになりやすい人

熟年離婚が25年で7割も増えています。熟年離婚の原因は様々で、義理の両親との関係や介護問題なども多い理由ですが、実は長年のモラハラが理由で熟年離婚をする人も多いのです。 モラハラはモラルハラスメントの ...

アクティブ チャレンジ 精神ケア

五感トレーニングでボケない脳の作り方

日常生活に簡単な五感トレーニングを取り入れることで、健康維持やボケ防止に絶大な効果があります。五感とは「味覚、視覚、臭覚、聴覚、触覚の5つをさします。五感トレーニングにより感性を研ぎ澄ますことは効果的 ...

アクティブ 学び 精神ケア

メンタルトレーニングで脳の隠れた力を覚醒する

メンタルトレーニングを取り入れると試合で持てる力を発揮できるようになるので、スポーツ選手で日々の練習の中に取り入れている人は多いです。 選手の潜在的な能力を飛躍的に向上させるメリットがあり、プラス思考 ...

ボランティア 感謝 精神ケア

日常生活でできる善行で徳を積もう

人間は社会性のある生き物ですので、他人の役に立ったり感謝されることによって幸福を得ることができます。 徳を積むということは、どれだけ他人に対して貢献し、必要とされる人になれるかが重要です。徳のある人に ...

健康 学び 精神ケア

徳を積む基本!質素な衣食住で足るを知る

人間とは欲深い生き物で、生活水準を上げてしまうと次第にそのレベルの生活では物足りなく感じるものです。 しかし実際には生活に関係ない不要なものも多く、余分なものを減らしていくことによって欲を抑えることが ...

チャレンジ 社会貢献 精神ケア

帝王学で真のコミュニケーションを学ぶ。お節介にならない徳の積み方

帝王学とは、簡単に言うと人の上に立つ人が受けるエリート教育のようなものです。伝統ある家系や王族と言った特別な地位の人が受けていた教育です。帝王学という学問があるわけではありませんが、現代の一般人もこの ...

チャレンジ 価値ある商品 精神ケア 集い

高齢でもできる脳の活性化!大人の音楽教室のすすめ

音楽教室・レッスンといえば、小さなお子さんや学生、若い人が行うものだと思っていませんか?実は、世の音楽教室の生徒には、高齢の方が増えつつあります。 今、全国の音楽教室は「時間もできたことだし、昔やって ...

コミュニティ ボランティア 家族 感謝

老老介護・認認介護による共倒れを対策するには

老老介護・認認介護という言葉は、近年急速に注目されるようになった言葉でもあります。いずれも問題も高齢化社会が進んだことが影響しているものです。 老老介護とは65歳以上の高齢者を65歳以上の高齢者が介護 ...

コミュニティ 家族 精神ケア

夫の定年後、妻の体調が悪くなる「主人在宅ストレス症候群」とは

夫が定年した後、家にいる時間が長くなると妻の体調が悪くなったり、中には重い病気を患ってしまう人までいます。 これを「主人在宅ストレス症候群」と言うのです。結婚して何年もの間、夫は仕事に行くのが当たり前 ...

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