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登山に年齢は関係ない!登山ブームに乗ろう

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今まで休みなく働き続けていた仕事人間の人が定年退職をすると、毎日手持ち無沙汰で過ごす事になり一気に老け込んでしまう人もいます。

老け込んでしまわない為にも、新しく趣味を見つけ友人や家族と一緒に楽しむといいでしょう。

新しく趣味を見つける時には、年齢を気にせずに出来る趣味であれば長く続けることが出来ます。
ブームになっているもので言えば登山がありますので、登山ブームに乗って挑戦をしてみると楽しさを実感しやすくなります。
登山とはいっても、いきなり本格的に挑戦をするのは危険ですので、まずはトレッキングから始めてみると無理がありません。

トレッキングは山の中を歩いて景色を見たりしながら楽しんで行うものですので、初心者でも無理をすることなく始めやすくなっています。

初心者でも始めやすいとはいっても、トレッキングをする際にはそれなりの装備が必要です。
山は天候も急に変わりやすいですので、雨対策も考えておかなくてはなりません。

レインウェアや折りたたみ傘は常備しておくようにし、急に降られた時の為にも乾きやすい服装をしておくといいでしょう。
一度雨に濡れてしまうと体を冷やすことになり体力を奪われやすくなりますが、乾きやすい素材を着ていれば雨だけではなく汗をかいた時にも乾きやすくなり便利です。

普段体を動かさない人はつい水分補給を忘れてしまいがちですが、山では水分補給も欠かせませんので、水筒を持参していくといいでしょう。

あまり荷物が増えすぎるとリュックが重たくなり体に負担がかかりますので、重い水筒よりもペットボトルの方が軽くなります。
飲み終わったからといっても山に捨てて帰るのはルール違反ですので、必ず持ち帰るようにしゴミを捨てないようにしましょう。

涼しい季節であっても、歩いていると思った以上に汗をかく場合もあります。
汗をかいた時にはこまめに拭きとるようにしなければいけませんので、タオルを持参しておけば汗を拭く以外にも防寒としても使うことが出来ます。
山を登っていくと、麓とは気温や天候が違う場合が多いですので、どのような状態でも対応しやすいものを持っておくと便利です。

一度トレッキングをしてみると、山に行く時にあれば便利なものに気づく事も出来ますので、次回行く時には持参しておきたいものなどをメモしておくといいでしょう。

山の美しい自然を見れば、日頃の小さな悩みも吹き飛ばすことが出来ますので、心が洗われるような気分を味わえます。

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